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Conseils piscines
Cap-Blue.com
La piscine a domicile
Le chaud soleil estival entretient généralement notre
bonne humeur et nous donne plein de tonus et d'énergie pour
pratiquer nos sports préférés!
Voici deux activités rêvées pour prendre une
bonne dose de " vitamine-soleil" : la bicyclette et la
natation. Cet été, n'ayez pas peur de plonger dans
l'action : bougez!
Par [ Art
de vivre ]
|
Bienvenue.
Vous avez besoin d'une piscine ?
NATATION ET BICYCLETTE ROLLER :
L'ÉTÉ, C'EST LE TEMPS DE BOUGER!
Piscine Cap Blue
Nager
et brûler des calories?
Semblable au jogging et au cyclisme, la natation est une forme d'aérobie
qui fait dépenser beaucoup d'énergie étant
donné qu'elle sollicite à la fois les grands muscles
du haut et du bas du corps. Une nageuse moyenne peut brûler
jusqu'à 300 calories lorsque les mouvements sont pratiqués
à un rythme vigoureux et constant pendant 30 minutes consécutives.
Mais, avant de vous lancer à fond de train, une meilleure
façon de consumer davantage de calories sera plutôt
d'opter pour des styles de nages plus énergiques; les techniques
du papillon et du dos crawlé, par exemple, sont plus exigeantes
que la brasse, laquelle demande plus d'efforts que la marinière
et la nage sur place, qui sont plutôt des nages de repos.
N'oubliez pas qu'il est plus sage et plus efficace de pratiquer
un sport à un rythme raisonnable que de vous essouffler trop
rapidement et de n'avoir brûlé... que votre énergie!
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à vie.
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Cap Blue société installée dans le Loir et
Cher
à Romorantin. Téléphone : 02 54 76 06 13
ou le N° Vert suivant 0 800 88
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Vous pouvez visiter leur site Cap-Blue.com ou prendre rendez vous.
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